※午前は乳児のみです
午前 | 昼食 | 午後 | |
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1(金) | ジョア |
ごはん、みそ汁、魚のあんかけ、なすの和え物、小松菜のサラダ、梨 |
コーンフレークミルクがけ |
2(土) | 野菜ジュース |
鶏カレー南蛮うどん、(乳:かしわうどん)、ブロッコリーサラダ、ジョア、梨 |
麦茶、ふりかけおにぎり、ぬか漬け |
4(月) | 野菜ジュース |
ごはん、みそ汁、ホイコーロ、マカロニサラダ、かぶの塩もみ、みかん |
牛乳、ベイクドパン |
5(火) | 牛乳 |
チキンライス、おくらスープ、キスフライ、(乳:かれいのフライ)、キャベツサラダ、柿 |
牛乳、骨太おにぎり、ぬか漬け |
6(水) | 牛乳 |
ごはん、みそ汁、鶏の西京焼き、じゃがいもの煮物、菊花甘酢、みかん |
牛乳、焼そば、(乳:焼きうどん) |
7(木) | 牛乳 |
黒糖パン、コンソメスープ、みんなのミートローフ、ホタテサラダ、梨 |
野菜ジュース、鮭茶漬け |
8(金) | ジョア |
えのきの混ぜきびごはん、根菜汁、鮭の和風ソース、手もみ野菜、トマト、みかん |
牛乳、フルーツポンチ、おせんべい |
9(土) | 野菜ジュース |
ミートソース、コーンスープ、ミックスサラダ、りんご |
麦茶、おかかおにぎり、ぬか漬け |
11(月) | 牛乳 |
ごはん、みそ汁、かれいの竜田焼き、トマトの塩こうじ和え、三色おかか和え、みかん |
牛乳、たくあんごはん、ぬか漬け |
12(火) | 野菜ジュース |
ひじきごはん、みそ汁、松風焼き、キャベツの昆布和え、トマト、柿 |
牛乳、ジャムサンド |
13(水) | 牛乳 |
マーボー麦丼、(乳:マーボー丼)、すまし汁、さつまいものマセドアン、バンサンスー、みかん |
牛乳、お好み焼き |
14(木) | 牛乳 |
バターサンド、ミネストローネ、スパゲティーボンゴレ、白菜フレンチサラダ、梨 |
ジョア、きのこ雑炊 |
15(金) | 野菜ジュース |
ごはん、みそ汁、さけのちゃんちゃん焼き、磯辺和え、金時煮豆、みかん |
牛乳、とうもろこし |
16(土) | ジョア |
五目うどん、ポテトサラダ、トマト、野菜ジュース、りんご |
麦茶、そぼろおにぎり、食べる小魚 |
18(月) | 敬老の日 |
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19(火) | 野菜ジュース |
おかかごはん、みそ汁、焼き魚、トマトサラダ、さつまいもの甘煮、みかん |
牛乳、こぎつねおにぎり、ぬか漬け |
20(水) | 牛乳 |
ごはん、みそ汁、油淋鶏(ユーリンチー)、大根とさつま揚げの煮物、わかめのナムル風、柿 |
ジョア、チキンフォー |
21(木) | 牛乳 |
クロワッサン、オニオンスープ、かじきのコーンフレーク焼き、コンビネーションサラダ、みかん |
麦茶、おはぎ、ぬか漬け |
22(金) | 野菜ジュース |
カレー麦ライス、(め・き:チキンピラフ&ウインナー)、すまし汁、シーフードサラダ、梨 |
牛乳、小町麩スナック |
23(土) | 秋分の日 |
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25(月) | 牛乳 |
ごはん、みそ汁、銀だらの照り焼き、野菜ソテー、カルカルサラダ、みかん |
牛乳、ピーチゼリー、おせんべい |
26(火) | 牛乳 |
豚すき麦丼、(乳:豚すき丼)、すまし汁、南瓜の甘煮、切り干し大根サラダ、梨 |
牛乳、豆腐マフィン |
27(水) | 牛乳 |
ごはん、みそ汁、鶏肉の甘酢あんかけ、洋風おかか和え、ぬか漬け、みかん |
野菜ジュース、トマトリゾット |
28(木) | 野菜ジュース |
ツナサンド、カレースープ、ジャーマンポテトサラダ、ラタトゥユ、みかん |
牛乳、しらすおにぎり、ぬか漬け |
29(金) | 牛乳 |
さつまいもごはん、みそ汁、鮭の塩こうじ焼き、五目和え、トマト、柿 |
牛乳、信玄マカロニ |
30(土) | ジョア |
冷や汁うどん、根菜ソテー、野菜ジュース、りんご |
麦茶、昆布おにぎり |
骨太おにぎりの作り方
材料
お米約1合分の目安量- しらす………30g
- 生ひじき……12g
- 青のり………0.6g
- 酒……………小さじ半分
- しょうゆ……小さじ2
- みりん………小さじ半分
作り方
(お好みで胡麻を加えても美味しいです。)
カルシウムと鉄分がとれて骨が丈夫になるね…と命名されたこのおにぎり、美味しいのでぜひご家庭でもお試しください。味は調節してください。
- 季節豊かな行事食
- こどもクッキング
- 毎月行われる食育DAY
- (実際に使用している食材を媒体としてのクイズなど・・・)