※午前は乳児のみです
| 午前 | 昼食 | 午後 | |
|---|---|---|---|
| 1(月) | 野菜ジュース |
おかか麦ごはん(乳:おかかごはん)、すまし汁、鮭の西京焼き、キャベツの昆布和え、トマト、すいか |
牛乳、ジャムサンド |
| 2(火) | 牛乳 |
ごはん、みそ汁、ポークジンジャー、春雨サラダ、小松菜のおひたし、メロン |
牛乳、夏おにぎり、ぬか漬け |
| 3(水) | 牛乳 |
ごはん、みそ汁、魚の甘酢あんかけ、南瓜の甘煮、もやしの中華和え、すいか |
牛乳、山芋入りお好み焼き |
| 4(木) | 牛乳 |
黒糖パン、コンソメスープ、チキンのマーマレード煮、ポテトサラダ、トマト、メロン |
野菜ジュース、冷汁 |
| 5(金) | 野菜ジュース |
七夕バイキング、ハムピラフ、七夕スープ、鮭のムニエル、コンビネーションサラダ、フルーツポンチ、フルール盛り合わせ |
牛乳、お菓子 |
| 6(土) | ジョア |
肉みそうどん、白菜スープ、森のサラダ、バナナ |
麦茶、しらすおにぎり、ぬか漬け |
| 8(月) | ジョア |
ごはん、みそ汁、鶏肉のくわ焼き、ビーフンの炒め物、きゅうりのゆかり和え、すいか |
牛乳、こぎつねごはん、ぬか漬け |
| 9(火) | 野菜ジュース |
かやくきびごはん、みそ汁、かじきのごま焼き、洋風おかか和え、すいか |
牛乳、焼うどん |
| 10(水) | 牛乳 |
中華丼、すまし汁、カルカルサラダ、粉ふき芋、トマト、すいか |
牛乳、ホットケーキ |
| 11(木) | 牛乳 |
ホットドッグ(乳:ロールパン&ウィンナー)、ベジタブルスープ、スパゲティソテー、ラタトゥユ、メロン |
牛乳、和風ツナおにぎり、ぬか漬け |
| 12(金) | ジョア |
ごはん、のっぺい汁、魚のみそマヨドレ焼き、オクラの海苔和え、金時煮豆、メロン |
牛乳、ピーチシャーベット |
| 13(土) | 野菜ジュース |
鶏カレーうどん(乳:かしわうどん)、ジャーマンポテトサラダ、トマト、メロン、ジョア |
麦茶、みそおじや |
| 15(月) | 海の日 |
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| 16(火) | 牛乳 |
ごはん、みそ汁、油淋鶏(ユーリンチー)、野菜ソテー、トマトのサラダ、すいか |
牛乳、オレンジゼリー、おせんべい |
| 17(水) | ジョア |
しぐれ麦丼(乳:しぐれ丼)、みそ汁、銀だらの照り焼き、和風サラダ、すいか |
牛乳、信玄マカロニ |
| 18(木) | 牛乳 |
クロワッサン、ミネストローネ、豚肉の洋風煮込み、キャベツサラダ、メロン |
ジョア、お茶漬け |
| 19(金) | 牛乳 |
ごはん、すまし汁、焼き魚、根菜の炒め煮、ぬか漬け、すいか |
牛乳、ベイクドパン |
| 20(土) | ジョア |
冷やしうどん、煮物、トマト、野菜ジュース、メロン |
麦茶、ゆかりおにぎり、ぬか漬け |
| 22(月) | ジョア |
ごはん、すまし汁、ホイコーロ、トマトの塩こうじ和え、おかか和え、メロン |
牛乳、マシュマロフレーク |
| 23(火) | 牛乳 |
ひじきごはん、みそ汁、たらの煮つけ、ボイル野菜マヨドレ和え、トマト、すいか |
ジョア、チキンフォー |
| 24(水) | 野菜ジュース |
ごはん、みそ汁、松風焼き、夏野菜和え、さつま芋の甘煮、メロン |
牛乳、ガパオ風ライス |
| 25(木) | ジョア |
バターサンド、ベーコンスープ、キスフライ、ブロッコリーサラダ、メロン |
牛乳、わかめおにぎり、ぬか漬け |
| 26(金) | 牛乳 |
ハヤシ麦ライス(乳:ハヤシライス)、すまし汁、シーフードサラダ、すいか |
牛乳、小町麩スナック |
| 27(土) | 野菜ジュース |
五目うどん、根菜ソテー、トマト、ジョア、メロン |
麦茶、そぼろごはん、ぬか漬け |
| 29(月) | 牛乳 |
ごはん、みそ汁、蒸し豚のおろし和え、五目和え、ポテトの甘辛煮、メロン |
ジョア、ひやむぎ |
| 30(火) | 野菜ジュース |
ツナ麦丼(乳:ツナ丼)、みそ汁、かれいのガーリック焼き、和風ナポリタン、スティック胡瓜、すいか |
牛乳、水ようかん |
| 31(水) | 牛乳 |
とうもろこしごはん、ワンタンスープ、カレーチキン、ミックスサラダ、すいか |
牛乳、骨太おにぎり |
和風ツナおにぎり
保育園のおやつの定番で、おにぎりにする時はご飯に混ぜて握りますが、ご家庭ではご飯の上に具をのせて食べても良いかと思います。大人は更にみょうがをトッピングされても 夏っぽく食べられますよ♪
材料
- ごはん……………………お茶碗2杯分
- ツナ缶……………………20g
- 玉ねぎ……………………25g→みじん切り
- あさつき又は小ねぎ……少々(4gくらい)→小口切り
- 醬油………………………10g
- 砂糖………………………小さじ1強
- みりん……………………小さじ1
- 酒…………………………少々
- きざみのり………………お好み量
作り方
(火の通りを確認して調節してください。)
※やけどに注意!具材は冷ましてから混ぜた方が良いと思います。
- 季節豊かな行事食
- こどもクッキング
- 毎月行われる食育DAY
- (実際に使用している食材を媒体としてのクイズなど・・・)







